没有信任的婚姻该如何继续？
我认为你应该以积极的态度对待没有信任的婚姻，还是可以挽救的。你应该一步步的建立双方的信任，先改变自己，试图从受害者角色里面出来，做一个责任者来面对生活。双方建立起良好的信任关系。
怀疑，质问其实没有任何用途，必须改善这种情况，“信任问题”是感情关系中的大问题，不管是爱情也好，婚姻也好，两个人能够长久在一起的重点要素之一，就是信任。没有了信任，一切都无从谈起，每个人都不会和一个自己不信任的人恋爱或结婚。
但有个问题，有些爱情和婚姻，一开始彼此是互相信任的，但是后来因为发生了某件事，导致信任危机，由此而来的不信任就会让很多人陷入烦恼。这和结婚之前的信任危机不一样，结婚之前如果不信任，那可以不结婚。但是结婚之后如果出现了“不信任”，那信任危机就成了婚姻危机，处理不好，很可能离婚。
当自己作为一个人受害方，对伴侣极度不信任时，会不自觉的把所有关注点放到对方身上，整天守着或监视着。对于自身忽略，也没什么心事做自己的事情。特别消耗关系，而且两人形成拉扯感。也容易丧失是我，更谈不上魅力可言。
容易把自己放在受害者的角色里面出不来，从而变得委屈、抱怨、神经兮兮。也容易形成自我批判，一方面知道不能这样做，一方面又控制不住自己去想去做。形成内心冲突，使自己陷入痛苦中。
要想改善，首先就要试图从受害者角色里面出来，做一个责任者来面对生活。其次接受这个事实，接受自己的状态；最后再根据自己的状态一步步来做调整，慢慢回归正常化。
你的信任度已经决定了你们婚姻走向。其实对于已经认识到的问题，并不一定非局限在外遇之上，外遇只是婚姻问题的一个形式表现和结果，当婚姻中的感情，信任，默契，交流，相互了解，理解程度慢慢降低时，那么婚姻也逐渐变的虚弱，而虚弱的感情也就必然会引发各种问题，这是迟早的事情。
对婚姻失去信心了，怎么办？
婚姻对一个人的影响太大了，所以如果对婚姻失去了信心，可以做以下几个方面的事情。
首先要问自己，这段婚姻到底让自己失望到哪一个程度，或者说到底因为什么才让自己彻底对婚姻失去了信心，想清楚这个问题，然后在决定该怎么做，毕竟一段感情不容易，两个人走到一起是缘分，当这段缘分出现问题的时候，找到问题的根源至关重要，不要让自己过往的时间和精力以及感情都白白浪费掉。
其次，就是找自己的另一半好好谈一谈，不要约在家里面，到外面去，找一个环境好的地方，两个人坐下来，慢慢谈一谈，关于之前的不愉快，关于现在的状态，关于未来的想法等等。毕竟婚姻不是单纯两个人的事情，即便是选择分开也要考虑清楚，最起码两个人之间没有什么牵绊的东西，还可以在分开后心平气和交流，毕竟还有那么多共同的朋友和亲人。
第三，预想一下存在的可能性，是继续这段婚姻，还是放弃这段婚姻然后选择新的生活和工作。其实对于人生而言，婚姻占据着重要的作用，如果可以的话，还是应该认真一点的，千万不要被自己的一时冲动而毁掉整个的幸福。信心是可以找回来的，但是有些人，一旦错过就真的不再回头了。
尤其对于现在的年轻人，明明是大家还没有磨合好，就觉得对婚姻失去信心了，就着急做决定，就想要着急分手，然后觉得自己会潇洒和解脱。
对婚姻极度缺乏信心，应该怎么办呢？
对婚姻极度缺乏信心，应该怎么办呢？
如果婚姻中出现信任危机，夫妻两人应该坐下来好好沟通一下，毕竟离婚不仅是一种严重的打击，还是对两人的一种伤害，在作出决定之前，我们必须考虑清楚。信任不管是在哪里都十分重要，信任也是婚姻生活中的关键，如果婚姻中缺乏信任，那么这段婚姻很难走到最后。在没有信任感的婚姻中，两个人不再信任对方，不想和对方谈论你所拥有的。这样的生活会让你感觉十分的无助，最后导致离婚。如果婚姻中缺乏信心，应该怎么办？
可以再次放弃，最重要的是不要担心，不要打架。同样，你花了很多时间调解。放弃没有问题，但如果你放弃，与下一个见面真的很好。就像你的工作一样，毫无疑问，你一开始很好，但结果变为那样，也是有一部分是自身把他变为那样。如果下一段感情也有各种各样的缺陷，你是不是承担得了。如果你对婚姻失去信任，夫妻之间会逐渐产生很多分歧，特别是在心理层面，他们会越来越不相信对方。
他们之间的沟通会越来越少，这肯定会影响夫妻关系。如果夫妻关系出现问题，那么最受伤的可能是孩子，因为如果夫妻不开心，家庭也会失去一些温暖，孩子最容易受到伤害。对每个人都很重要，夫妻之间的共处必须相互信任，相互理解，才能幸福地生活。那么婚姻生活中最厌倦失去信任感的人是谁？事实上，每个人都会犯一些错误。
如果他犯了错误，就得不到对方的宽容和信任另一方，那么以后共存会更可怕。我们到哪里去挽回婚姻呢？如果另一方一直怀疑你，那么本人在日常生活中是很难相处的。即使你有很大的信心和她一起变老，也会有一些怀疑。毕竟有时太过度坚信一个人，反倒会让自身遭受大量的损害。
对婚姻极度缺乏信心，应该怎么办？
一段好的婚姻离不开夫妻双方的共同参与，在婚姻中应该秉持一种积极乐观的心态去面对生活中遇到的问题。在婚姻中如若出现缺乏自信、争吵、不信任的现象需要及时去调解，避免产生不必要的麻烦和问题。
对婚姻极度缺乏信心，应该怎么办？
夫妻双方共同营造和谐的家庭氛围
夫妇双方需要有一种相对的家庭精神和一种相对的氛围。过度的家庭精神没有生活质量，过度的氛围在未来也无法保证。中国联合互助消费理念在保证一定生活质量的前提下，为统筹规划提供必要的存款。
一些夫妻通过生气、一起床就责骂、甚至碰面来处理他们之间的分歧。长期以来，他们伤害了夫妻关系，很可能对彼此感到厌倦，导致夫妻关系破裂的危机。夫妻之间最好的关系是说话的方式。夫妻双方应该理解、重视和软沟通。当然，一些应该放松的小事情应该宣泄出来，并解释清楚。
及时做出调整，改善婚姻中不好现象
如果你对婚姻失去信心，你必须做出积极的调整。你可以考虑以下方法。在生活中你需要更多的人际交流，这样你才能在不断的互动中提高你对生活的信心，重新获得自信。你不能总是独自承受负面情绪、挫折和压力。只有集体愉快的沟通和沟通才能请求他们的理解、帮助和支持，为了摆脱持续负面情绪的困扰，我们必须积极转移注意力。我们不应该太悲观，不能从没有自信的情绪中解脱出来。相反，我们可以选择和好朋友聊天、购物、看电影、吃美食和其他活动来让自己快乐。我们也可以考虑心理治疗，以使自己有信心解决各种心理问题。
心往一处想，共同克服困难
婚姻生活中许多不满意的地方。这包括夫妻之间的情感隔阂和不愿意适应对方，包括对家庭经济发展的控制意识不一致，以及家务劳动的分配。事实上，这反映了一对夫妇的情感问题。事实上，你和你丈夫必须好好沟通。婚后，许多夫妻反映他们的婚姻生活远离初恋的感觉。
夫妻之间许多未知的情感矛盾也会一次又一次地影响婚姻生活。在这种影响下，许多夫妇将逐渐分居。因此，这对夫妇其实更像是老战友，共同应对日常生活中的战争，共同克服困难。
如果想要共同创造一个更美好的未来，夫妻双方必须有很多沟通。
没有信任的婚姻该怎么走下去
如果两个人之间还有爱，还想走下去，那就努力去改变去寻找一些解决办法去改变这段婚姻，增加信任。
如果两个人之间没有信任，互相也没有爱或者爱已经改变了，那就没有必要，何必互相折磨，给与自己机会，分开。
在婚姻生活中，夫妻之间没有了信任之后该如何走下去？
在婚姻生活中，夫妻之间没有了信任之后，要做下去，需要做下面这几个方面的事。
第一个方面的事，这是离婚前的一种信号，经常猜疑对方，说明谁也不服谁。此时双方都得冷静，让心态平衡，努力工作，努力生活，用事实证明猜疑是错误的，用事实证明自己的能力和人格。不要去做让对方敏感的事，不要碰触对方的底线。让对方知道，无论什么时候，你都是关心和在意他的，让对方感觉到你对他的爱没有变。如果有一方己经做出了出格的事，就说明另一方在他心里已没有了爱，也没有了信任，不值得再维护这段感情。
第二个方面的事，没有了信任还怎么过？整天你猜疑我，我防着你，婚姻很容易出问题。因为双方心里都有委屈，就会有意无意的在心里把他们拿来和别人比，这样比较后心理就会不平衡，觉得自己在这个家里不被尊重，觉得婚姻更没意思了。彼此没信任了，还谈什么感情？
第三个方面的事，想扭转当前的局面，就要做些努力。夫妻坐下来，开诚布公地谈一次，弄清楚矛盾是怎样产生的，要从根本上解决问题。本着好好过日子的态度，把问题摆到桌面上，找到根源后，双方都要做自我批评。把过去的不愉快都忘掉，回归从前的幸福。如果没有感情了，那也好办，好聚好散。长时间拖着双方都受折磨！
第四个方面的事，夫妻之间没有信任，日子是没法过的。信任是基础，如果经常猜疑对方，就会积攒厌恨，而且会越来越多。时间久了，势必导致夫妻关系破裂，最后分道扬镳。所以，夫妻双方一定要多多交流沟通，有问题及时解决，不要计较太多，多反省自己，站在对方角度考虑事情。不为难自己，也别委屈对方，举案齐眉，和和睦睦，才可以执子之手与子偕老！