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女朋友分手了怎么挽回？
一、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间
大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，仿佛通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。
如果你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。
所以，分手以后如果还想要挽回，就一定不要急于纠缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。
此时，最应该选择的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。
不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思考，所以这时候不妨掐断所有的联系方式。
不过，选择断联也要根据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。
二、认清分手的事实
人都是有七情六欲的，一段恋情或短或长都是人生中一段不可重复的回忆，即使你们现在已经分手了，但是曾经拥有过的这段时光是不会流逝的。
就算她在分手时表现的多么的绝情，但是你要始终相信，爱之深责之切，也许是曾经的期望太大，所以最后的失望才会越来越深刻。
很多人在刚刚失恋以后都会有一段非常不真实的时光，常常会问自己，真的失恋了吗？但是这所有的一切都会在时间的推移中慢慢的被抚平。
等到终于有一天你可以平淡的接受，是的，我失恋了，我真的失恋了。然后就一蹶不振，其实如果真的还想要挽回一段感情，那么在冷冻关系的这段时间里，你还有很多的挽回时机。
尤其是用情更深的男生在面临分手后所表现的不冷静往往比女生还要明显，也许这期间会有不同的朋友规劝和安慰。
但是知道道理是一回事，把这些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果这时候你的状态很糟糕，不妨尝试转移注意力。
花花世界千千万，总能找到一个让你不再沉迷于分手这件事情的其他方式，比如换一个工作，又或者来一个远足，亦或是去健身房来个完美的发泄。
只有彻底认清了分手的现实，才能够让你调整好心态整装待发，重获良缘。
三、分析原因
恋爱也是一个经营的过程，没有人可以随心所欲地将一段爱情进行到底，所以如果一段爱情在长跑过程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的问题。
而想要重新挽回一段感情，首先就需要正视这段情感本身，从以前的恋爱细节找出你们的问题所在，只有找出症结所在，才能够对症下药。常见的问题有以下几种：
1、沟通不够
这是很多情侣之间都会出现的一个问题，有时候虽然两个人面对面的坐在一起，却各自玩着各自的手机毫无交流，也或者是每天都在手机上聊的很嗨，然而却从来没有来一场走心的交流。
真正的沟通并不是将生活的琐碎满盘脱出，而是真正让对方感受到你的心扉已经向她敞开，只有这样两个人的沟通才是有效的。
同样，良好的沟通也可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时还能够更好的维持两个人之间的感情。
恋爱冲突往往会形成两种沟通模式，一种是要求选沟通模式，另一种是回避型沟通模式。
在第一种沟通模式中，恋爱中的一方为了解决冲突会不断的要求对方，这种情况只会让矛盾更加的严重。
而另一种沟通模式则是另一方为了缓解冲突而一直回避，这两种模式虽然都不会让矛盾立刻爆发，但是无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越不好。
2、爱情枯燥乏味没有新鲜感
一般结过婚的人都知道，当婚姻褪去爱情的青涩以后，就会变成浓浓的亲情，这个法则在没有部婚姻殿堂的小情侣之间也适用。
不过，恋爱中的人却并没有像结过婚的夫妻那样有红本本做保障，所以，一旦恋爱中的新鲜劲儿过了，那这段感情也就到了一定的瓶颈期。
如果想要长久的维持一段感情，那么定期给这段感情注入新鲜感就是非常必要的，否则，其实两个人之间没有一点矛盾，这段恋情也终将在波澜不惊的平淡中渐行渐远。
人都是好奇的，没有人在对一件事物完全的了解以后还能够保持如初的热度，所以在感情中才需要新鲜感。
3、现实因素
现实因素是所有分手原因中最难以改变，但同时也是最容易解决的一个原因，比较常见的有家庭原因，异地恋，或者是经济情况等等。
这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。
4、恋爱姿态高低不平
现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。
恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。
和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？
和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：
1.冷静
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2.诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3. 有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心
4.表达自己感受
了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
我女朋友跟我分手了我想挽回该怎么做四个方法
; 我女朋友跟我分手了我想挽回该怎么做?分手的原因有很多，这要看你女朋友因为什么跟你分手。你的原因，还是她不想和你继续走下去了。爱情之中哪有几个不分手又和好的，似乎分手可以增进两个人之间的感情一样，所以不用太害怕，下面我就教你挽回女朋友的方法。
我女朋友跟我分手了我想挽回该怎么做
了解原因，改变自己都是挽回女朋友的好办法。了解原因，首先你要弄明白女朋友为什么跟你分手，两个人在一起久了难免对彼此的感情会变淡一些。对彼此的吸引力也会有所下降，两个人的生活也伴随着感情变淡而变得枯燥。当感情出现问题的时候，不要被情绪所控制，要使自己冷静下来，努力去分析原因，去询问女朋友为什么会有这种分手的冲动。然后不要纠缠，这样会让女朋友感觉你没有她是不行的，心里作祟她闹分手会闹的更凶。不要让她厌恶你，不要让她觉得你没有任何价值。
适当高冷
上面也说了不要去纠缠，所以要保持适当的高冷，让女朋友觉得你没有她也行，让她感到没有那么重要。那女朋友心里就会产生一种落差。得不到的永远在骚动，轻易得来的永远不知道珍惜，所以要让女朋友感到你的小高冷，从而让她觉得她不能很好的控制着你。所以在挽回过程中不要暴露自己你对女朋友有很高的需求，要表现出没有对方，你就不能好好生活的那种冷淡的态度。这样她内心可能也会不忍心再去毁掉你们之间这段来之不易的美好的爱情。但是不要过度，要做到适可而止就好。
保持低频联系
分手是一件非常痛苦的事情，你足够爱她会控制不住自己去想她，忍不住去联系她。不断打电话，发微信，这些做法也只能激进你们之间的矛盾，从而她有可能因为你总是去烦她而没有挽回的可能。所以不要过多的去联系，给你也给她一点点时间去冷静，等到差不多冷静下来后，给她偶尔打一个电话，打一个短信去问候一下。让她感觉到你一直还在关心着她没有间断过。然后顺其自然的向你刚追她时候那样有时间约出来吃个饭，一起去看个电影，能约出来说明里成功就很近了。
把握时机
不要整天在伤心难过悲伤中度过，而是要学习一些挽回女朋友的方式方法，然后等待时机作出挽回的行动，恰到好处的打破僵局。可以去和她多做一些两个人在一起时都感兴趣的事情，因为快乐和热闹可能会消除你们之间的芥蒂。你们之前肯定会有一些美好的回忆，约出来后就可以带她去对于你们两个比较有意义的地方，去做一些你们之前做过的事情，来和她回忆以前的美好。这些记忆她肯定也都是舍不得的。
我女朋友跟我分手了我想挽回该怎么做?分手的原因有很多，这要看你女朋友因为什么跟你分手。你的原因，还是她不想和你继续走下去了。爱情之中哪有几个不分手又和好的，似乎分手可以增进两个人之间的感情一样，所以不用太害怕，下面我就教你挽回女朋友的方法。
我女朋友跟我分手了我想挽回该怎么做
了解原因，改变自己都是挽回女朋友的好办法。了解原因，首先你要弄明白女朋友为什么跟你分手，两个人在一起久了难免对彼此的感情会变淡一些。对彼此的吸引力也会有所下降，两个人的生活也伴随着感情变淡而变得枯燥。当感情出现问题的时候，不要被情绪所控制，要使自己冷静下来，努力去分析原因，去询问女朋友为什么会有这种分手的冲动。然后不要纠缠，这样会让女朋友感觉你没有她是不行的，心里作祟她闹分手会闹的更凶。不要让她厌恶你，不要让她觉得你没有任何价值。
适当高冷
上面也说了不要去纠缠，所以要保持适当的高冷，让女朋友觉得你没有她也行，让她感到没有那么重要。那女朋友心里就会产生一种落差。得不到的永远在骚动，轻易得来的永远不知道珍惜，所以要让女朋友感到你的小高冷，从而让她觉得她不能很好的控制着你。所以在挽回过程中不要暴露自己你对女朋友有很高的需求，要表现出没有对方，你就不能好好生活的那种冷淡的态度。这样她内心可能也会不忍心再去毁掉你们之间这段来之不易的美好的爱情。但是不要过度，要做到适可而止就好。
保持低频联系
分手是一件非常痛苦的事情，你足够爱她会控制不住自己去想她，忍不住去联系她。不断打电话，发微信，这些做法也只能激进你们之间的矛盾，从而她有可能因为你总是去烦她而没有挽回的可能。所以不要过多的去联系，给你也给她一点点时间去冷静，等到差不多冷静下来后，给她偶尔打一个电话，打一个短信去问候一下。让她感觉到你一直还在关心着她没有间断过。然后顺其自然的向你刚追她时候那样有时间约出来吃个饭，一起去看个电影，能约出来说明里成功就很近了。
把握时机
不要整天在伤心难过悲伤中度过，而是要学习一些挽回女朋友的方式方法，然后等待时机作出挽回的行动，恰到好处的打破僵局。可以去和她多做一些两个人在一起时都感兴趣的事情，因为快乐和热闹可能会消除你们之间的芥蒂。你们之前肯定会有一些美好的回忆，约出来后就可以带她去对于你们两个比较有意义的地方，去做一些你们之前做过的事情，来和她回忆以前的美好。这些记忆她肯定也都是舍不得的。
女朋友要跟我分手怎么挽回？
1.给另一方一点时间，让她平复心情
分手前期女孩处在对你心寒发火的情况，此刻先不必急着找她辩驳承认错误，由于这时的致歉没有任何的实际意义，只能让她感觉你没真心实意，都没有自我反思自身的过失。你需要给她一点时间，让她平复心情，你需要照顾好她的心态，等另一方平静下来平心静气的情况下，再去解决你们的难题。
2.短暂性的离去是因为更快的相逢
当另一方果断要分手，而且要离去与你一同生话的地区，你的致歉早已挽救不上她时，千万别采用极端化的方法求她留有。有一些男孩子在女孩明确提出分手后，十分担心从此丧失另一方，因此采用跪下、自虐、威协等极端化的方法要求另一方留有，却不知道这类迫使个人行为只能让别人更坚定不移的放弃你。
假如另一方果断要分手，恰当的作法是重视别人的念头，给彼此之间一些理智考虑的时间，随后体面地的离去，最好是可以保存另一方的联系电话，下一次联络的情况下不容易引发他人的抵触和排斥。
3.分手后脱胎换骨，营造最好的自己
体面地的离开以后，不可以视而不见什么事都不做，那样针对挽回感情没有协助。你需要思考你们这些情感发生了什么问题，是怎么回事致使了她离开你？想一想在你们恋爱过程中，你的那些个人行为让另一方对你觉得心寒，你们日常会因为什么事儿而争执？女生全是关键点小动物，你平常不在乎的常常是她最在意的。
例如你在恋爱中较为宅、乏味、不明白烂漫、没有新意，每日除去工作工作中下班了玩游戏就没有别的的主题活动，节日和留念日都不还记得，不明白送礼，为另一方造就一些意外惊喜，和你在一起的日子过得平凡而枯燥乏味。又或是你日常不注意卫生，衣服裤子臭袜子乱扔，存着胡茬，给人觉得不修边幅，也有平常打游戏太入迷，她和你说的话你没听进来，随意敷衍了事，她要你学会放下手机游戏陪她聊会天，可是你却很厌烦这些，这种细微末节的事也有许多，很有可能你没重视过，可是这种恰巧是她在乎的关键点，会认为我不在意她，不喜欢她，不在意她的体会。
因此你需要深思熟虑，她喜欢什么讨厌哪些，你是不是能给她归属感和依赖性？这种她在乎的小细节你是不是可以为她去做更改？你是不是能让她见到你们的将来？这种全是非常值得你考虑和更改的地区，唯有你更改了，你们的爱情才有挽留的很有可能。
4.根据\/信朋友圈基本建设吸引住他人的求知欲
\/信朋友圈共享的方位必须是积极向上的，尽可能和平日的频率保持一致，内容和配词“专而精”。有些人会问她都把我删掉加入黑名单了，我发送给谁看呢？实际上所有人都是有求知欲的，即便分手了，她也会悄悄去看看你的动态性，因此如果你干了另一方才还有机会看。此外，即使另一方删掉加入黑名单了没去看着你的动态性，你们的共同好友看到了，或许也会帮你在她眼前赞语一两句。
你的\/信朋友圈内容提议以提升自己为主导，例如你坚持不懈每日打卡签到运动健身，你的身型越变越好，精神风貌也会越变越好，实际上最终受益人是你。
5.根据共同好友传送更改，提升别人的信任感
你在他人自吹自擂他人不一定相信你，可是从旁人嘴中听见赞美你的话，她很有可能会相信。当你们一起的朋友无意间与你前男友说：“前不久在健身会所遇见了你前男友了，他仿佛长帅了许多，身型也变好啦”，那样一笑了之的表示你的更改，很有可能让另一方对你造成兴趣爱好
女朋友和我分手了怎么挽回
分手的原因有很多，这取决于你女朋友为什么要和你分手。你的原因是她不想继续和你在一起。在爱情中，没有几个人不分手不和好。看来分手可以增进两个人的感情，所以不要太害怕。那么女朋友跟我提分手怎么挽回?
爱情
一、适当高冷
上面还说不要纠缠，所以保持适当的寒冷，让你的女朋友觉得你没有她，让她觉得不那么重要。那个女朋友的心就会有一个差距。你得不到的总是在骚动，容易得到的永远不知道如何珍惜，所以让你的女朋友感到你的小寒冷，让她觉得她不能很好地控制你。所以在恢复的过程中，不要暴露你对女朋友的高需求，表现出没有对方，你就不能过上冷淡的生活态度。所以她可能不忍心摧毁你们之间来之不易的爱。但不要太多，只要停下来。
二、保持低频连接。
分手是一件非常痛苦的事情，你足够爱她会忍不住想到她，忍不住联系她。不断地打电话，发送微信，这些做法只能激发你们之间的矛盾，所以她可能没有恢复的可能性，因为你总是打扰她。所以不要联系太多，给你一点时间冷静下来，等到几乎冷静下来，偶尔给她打电话，打短信问候。让她觉得你仍然关心她，而不是中断的。然后自然地告诉你，当你第一次追她的时候，你有时间出去吃饭，一起去看电影，你可以预约很近。
保持低频连接
三、把握时机
女朋友跟我提分手怎么挽回?不要整天在悲伤和悲伤中度过，而是学习一些挽回女朋友的方法，然后等待机会采取行动来恢复，只是打破僵局。你可以和她做更多两个人在一起感兴趣的事情，因为快乐和活泼可能会消除你们之间的芥末。你以前一定有一些美好的回忆，你可以带她去你们两个更有意义的地方，做你以前做过的事情，和她一起回忆过去的美好。她当然不愿意放弃这些记忆。
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