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跪着对身体有什么好处与坏处
1、跪坐的好处 可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。跪坐的坏处 长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
2、每天跪坐15分钟的好处：可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。跪坐的坏处：长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
3、1，跪坐的好处。可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，能平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。2，跪坐的坏处。长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
4、就把身体的垃圾带出去了。跪坐一定程度上还可以矫正驼背。但是上述这些好处都是在你端正着坐，坐姿标准情况下才有的，如果姿势不标准或者时间长了，就对身体有坏处了，特别是膝盖。日本人习惯不用椅子，喜欢跪坐、盘坐。长时间如此，腿部血液流通循环受阻，所以很多日本人是o型腿。
跪拜对漆盖腰椎的影响
一是对膝盖伤害巨大，二是不利于血液循环，特别是对老年人伤害巨大。长跪不起，它不利于腿部的血液循环。我们人体所感受到的直观感受就是腿很麻，可能一瞬间站不起来。即便站立后，我们的腿也会感到又酸又麻。
腰椎间盘突出症：如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在磕头时会反复对腰椎间盘部位造成牵拉，可能会压迫局部神经根以及组织，使患者出现磕头磕多了大腿疼的情况。 肌肉劳损：磕头时反复站起跪下会导致大腿部位持续受力，引起肌肉劳损的现象，也会引起疼痛。
可能引起髌骨软骨发炎，练习时不要一下子就做高难度动作，应先强化大腿前后侧肌肉群，比较不会伤到膝关节。髌骨是位于膝盖前面一块很特别的骨头，可以降低膝盖使用的力量，例如人在跳跃时，全身肌肉若要花一百公斤力量，有了髌骨即可降低到七十公斤，髌骨有减压的功能，可协助分散力道。
庙里的菩萨神位之所以灵验，是造像开光之后有了三光，但是这三光容易被秽气污染，污染之后不仅会失去灵验，还会亵渎神佛。秽气中就有妇女月经时的气息，生产时的气息。这些气息是血污之气，污染最大。
每天跪坐15分钟的好处和坏处是什么?
1、每天跪坐15分钟的好处：可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。跪坐的坏处：长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
2、每天跪坐15分钟的好处：可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。跪坐的坏处：长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
3、好处是因为跪坐会挤压内脏，所以跪坐对内脏有一定的好处；坏处是跪坐会导致小腿肌肉化，盆骨扩张，会影响人的美观。“礼仪 一切万物形态才自于礼仪”这是华夏原道论的中心思想。在更早的古代，君臣之间，上下级之间也要讲究礼仪，不是像后世那样上级只有居高临下的份 。
每天“跪坐”5分钟,坚持3个月,这几个好处偷偷找上你
缓解腰痛：跪坐时，腰部能够保持直立状态，减轻腰椎压力，使腰部肌肉群得到放松和舒展。对于长时间伏案工作的人来说，每天跪坐五分钟有助于改善腰痛。此外，对于已经有腰肌劳损或腰椎间盘突出的人来说，跪坐也是一个很好的辅助动作，有助于减轻疼痛。
第一个好处：缓解腰痛 当你在跪坐的时候，能很好地让你腰部保持直立状态， 减轻腰椎压力，使腰部肌肉群得到放松、舒展。所以，对于很多伏案工作的人来说，不妨坚持每天跪坐五分钟，对于改善你的腰痛是比较好的。如果你已经有腰肌劳损或者腰椎间盘突出，跪坐也是一个很好的辅助动作，能很好的帮你减轻疼痛。
跪姿可以帮助身体排毒。人在晨间下跪，长期练习腹式呼吸，人体肠胃的血液循环系统功能和消化功能都会增强，基础代谢的功能也会得到改善。这样人体内部的毒素会排出的更快。现在很多人都被便秘困扰，这种病对人体也有一定的影响。跪姿可以有效改善便秘症状。
养胃、帮助胃排毒：胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。
跪坐比盘膝而坐,对腰椎更有好处的说法对不对?
1、可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力。平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。跪坐的坏处 长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。
2、跪坐的好处：减肥；可以矫正驼背；锻炼内府；是瘦身瑜伽的基础，能条例整个内脏机能，起到了暖腹、暖胃的作用。长期坚持可以改善腰疼。跪坐的坏处：不利于腿部血液流通循环；脚麻；可能导致坐伤筋骨。
3、跪着对腰部很滋养，这可以有效地治疗下腰痛，因为大多数的下腰痛的原因是脊髓故障，血液循环不畅，等等。在这种情况下，我们只需要每天早晨跪坐了30秒，可以改善。防止膝盖关节炎 坐直可以预防和治疗膝盖关节炎。早上起床后或晚上睡觉前，练习坐在床上的膝盖上。膝盖坐，臀部直立，手臂向后，脚向后。
4、第一个好处：缓解腰痛 当你在跪坐的时候，能很好地让你腰部保持直立状态， 减轻腰椎压力，使腰部肌肉群得到放松、舒展。所以，对于很多伏案工作的人来说，不妨坚持每天跪坐五分钟，对于改善你的腰痛是比较好的。如果你已经有腰肌劳损或者腰椎间盘突出，跪坐也是一个很好的辅助动作，能很好的帮你减轻疼痛。
长时间跪着有什么危害
1、跪坐的好处：减肥；可以矫正驼背；锻炼内府；是瘦身瑜伽的基础，能条例整个内脏机能，起到了暖腹、暖胃的作用。长期坚持可以改善腰疼。跪坐的坏处：不利于腿部血液流通循环；脚麻；可能导致坐伤筋骨。
2、2，跪坐的坏处。长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10-15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，最好不超过30分钟。当人处于跪坐的状态是，人体腰部就会保持一种直立的状态，而这对于缓解腰痛以及改善脊椎不正都是有帮助的。
3、好处是因为跪坐会挤压内脏，所以跪坐对内脏有一定的好处；坏处是跪坐会导致小腿肌肉化，盆骨扩张，会影响人的美观。“礼仪 一切万物形态才自于礼仪”这是华夏原道论的中心思想。在更早的古代，君臣之间，上下级之间也要讲究礼仪，不是像后世那样上级只有居高临下的份 。
4、长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。跪姿的情况下不可以将全身的净重都放到屁股上，要不然脚部迅速便会发麻，并且人体活动都不灵便，运用大腿内侧肌肉的能量，把人体略微挺起来，屁股和两脚中间有近一张纸的间距，背要放直，脊柱不可以弯折。