VC可以多吃吗?
可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入100mg就足够了。
可以经常吃，但不能过量。经常吃维生素C能提高免疫力，预防坏血病，有利于身体健康。维生素C是一种对人体有益的维生素，也是维持人体健康的重要注意用量，要按说明书服用也可以在医生指导下服用，只有适合服用它才会对身体有益，过量服用会危害身体健康。
适量补充即可，不建议多吃。维生素C是水溶性维生素，过量的话会融在水里，随尿液排出，对身体没有影响，但也不建议多吃，很浪费。适量维生素C也能增加铁的吸收，提高免疫力，长期服用还有美白的效果。要补充维生素可以选择汤臣倍健维生素C片，个人感觉很不错，记住按照产品说明来，每日一次，每次一片即可。
不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。
VC是水溶性的维生素，一般在体内最多也就是一天还不到，可以经常补充，但不是大量服用，记住饭吃多了也会消化不良的。好东西也要适量的。
大量补充维生素C对身体有害吗?
1、维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。
2、维生素C虽然功效很多，但摄入过量也会给人体健康带来消极影响。据《山西日报》报道，摄入过量的维生素C会使胃酸分泌过多，容易导致肾结石。对于长期服用高剂量维生素C的人来说，一旦停止服用，会因为维生素C相对不足而出现牙龈出血等症状。
3、有害，比如会引起高尿酸症或者是高草酸症，也会刺激胃肠道黏膜，不利于身体的健康。高尿酸症：维生素C当中的营养价值虽然极高，但是在过量使用过程当中对于人体的健康伤害程度也是比较大的，而且还会引起高尿酸症，也会伴有其他的不适感，所以维生素C是不可以过量使用的。
VC吃多了对肾脏有没有什么害处?
1、Vc是药，大量服用对任何人都会有害，药物大都要通过肾脏排泄，肯定会造成肾脏负担甚至损害，更何况小宝宝。
2、过量服用维生素C最后在体内代谢成草酸，可使尿中草酸盐大量升高，形成结石，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，导致痛风病突然发作。大剂量服用维生素C还可使体内微量元素铜、锌含量下降，也可造成维生素B12的缺乏，引起贫血。维生素C还可使钙质加速溶解进入血液而出现高钙血症和低钠血症。
3、维c吃多了会引起细胞大量破裂，出现溶血的危险，每天要服用量要控制在0.2克到0.3克。服用过量还会引起坏血病，长期服用一旦不服用以后就会引起罹患坏血病。有严重腹泻胃病的患者也不建议服用维生素c，否则很容易会引起大便次数增多。长时间服用维生素c，还会导致胃分泌增多，导致胃酸反流形成胃炎胃溃疡。
4、肾功能较差的人：长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石，尤其是肾亏的人更应少服维生素C。消化道溃疡的人：以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。注意：维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
5、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
6、不可以。过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
吃含维生素C的水果过量会有什么后果
但是要注意胃，吃的太多，可能会引起胃病不适。
同时，由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
不过呢也是需要安装医嘱来服用的。在我们的日常生活中，很多食物都是含有维生素C的，只是含量各有不同，我们每天食用一些其实就可以达到身体对于维生素c的需要了。
有一定的中毒的风险。短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。过量服用削弱身体抵抗力。
长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应。笔者参阅国内外多 种资料，现概述如下：·美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C 的人，其体内维生...维生素C能防治坏血病，故又名抗坏血酸。
避孕药和维生素c一起吃有什么作用
病情分析：你好，根据你的情况，考虑吃紧急避孕药配维生素c，可以减小紧急避孕药的副作用，不会减轻紧急避孕药的作用。可以这样用的。意见建议：紧急避孕药的副作用：（1）恶心（2）呕吐（3）不规则子宫出血（4）月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。
病情分析：你好，根据你的情况，考虑吃紧急避孕药配维生素C，可以减小紧急避孕药的副作用，不会减轻紧急避孕药的作用。可以这样用的。意见建议：紧急避孕药的副作用：（1）恶心（2）呕吐（3）不规则子宫出血（4）月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。
回答：你好，紧急避孕药引起的副作用主要是月经紊乱，表现为月经的提前或者推迟，月经期的延长或者缩短，经血的减少或者增多等，一般来说维生素C是无法缓解这些症状的。避孕药不宜和维生素C一起服用，因为维生素C具有抗氧化作用，可能引起紧急避孕药在体内代谢过快，若达不到避孕的有效浓度，那么就会引起避孕失败。
服用紧急避孕药的时候配合维生素c是可以的，因为维生素c能够降低紧急避孕药对人体造成的副作用。女性朋友在服用紧急避孕药以后会出现月经失调的情况，月经会提前或者延后。如果月经延后一个礼拜还没有来的话，那么就需要到医院进行检查，看是否是避孕失败引起的。