怎样消肿最快最有效
喝黑咖啡：喝黑咖啡也具有消肿的效果，因为黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。
24小时以后用热毛巾或者热水袋热敷，就可以消肿止痛。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。
苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，碱性的体质很容易发生水肿的现象，用苹果醋还平衡身体的酸碱度，不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦。
手怎么消肿最快方法
手肿了怎样快速消肿冷敷或者热敷手肿了是指手的地方不小心因外伤肿胀，并且也比较明显，这个需要注意的一个问题，就是你要清除受伤的手或手指是否存在骨折的问题，最好是拍片检查。
手肿了怎么快速消肿首先大家一定要知道一个既简单又快速的方法，就是一般在受伤的两个小时之内，用冷水冰敷被撞的部位，孕妇之后最好用云南白药外外喷，这样差不多两天再配合着热敷和按摩，很快就会消肿了。
热敷的时候也可以使用中草药来帮助配合，比如说可以敷一些三七粉，或者是可以通过一些拔火罐，按摩等方法来配合消肿哦。
制动在关节受伤后立即停止运动。制动伤肢。冷敷冷敷伤处可使伤处破损的毛细血管迅速收缩，这样既可防止大量出血导致的红肿，又可减轻疼痛。绷带加压包扎冷敷后立即进行绷带加压包扎也是防止红肿、固定伤处的有效方法。
建议：24小时以内冷敷，48小时后热敷。服用三七片。最好不要活动。根据恢复情况再决定是否去医院。这样消肿最快而且比较稳妥。
最快的消肿止痛方法是什么
1、急性损伤会有疼痛，发热，肿胀等特征，一般多见于运动不当所导致的，针对肌肉的急性损伤，需要做急性损伤紧急处理，可采用冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，这样可以防止肌肉近一步肿胀，加剧疼痛感。
2、此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
3、崴脚了怎样快速消肿止痛2 冷敷 很多人在扭到脚后的第一反应就是用手猛地揉搓自己的脚，以分散自己的注意力，减轻痛苦。这是人之常情，本无可厚非，但最正确的方法却不是这样。最正确的方法应该是用冷敷法来治疗。